渡航前の駐在妻
3ヶ月英会話コーチング
2026-04-02

海外赴任が決まったら!出発当日までの「やることスケジュール」と「後悔しない英語準備」のポイント

「夫の海外赴任が決まった!」 嬉しい反面、何から手をつければいいのか、現地での生活や言葉の壁に、不安が募る時期ですよね。

特に、お子様を連れての渡航となると「学校はどうする?」「私の英語力でやっていける?」と、
不安もありますよね。

今回は、少しでも安心して準備を進められるよう、渡航内定から出発当日までの「やることスケジュール」をまとめました。

Rie

やることが分かれば、安心です。一つずつ、クリアしていきましょう💪✨

渡航までのスケジュール目安

【渡航3ヶ月前〜】 情報収集と断捨離

健康診断・予防接種の計画

家族全員分のスケジュールを立てましょう。

 予防接種の「セット打ち」計画

渡航先(アメリカ、東南アジア、ヨーロッパなど)によって推奨されるワクチンが異なります。特にA型・B型肝炎、狂犬病、破傷風などは数回に分けて打つ必要があり、完了まで半年かかることも。早めにトラベルクリニックを予約しましょう。

 英文の接種証明書・母子手帳の英訳

お子様が現地の学校に入る際、必ず「英文の予防接種証明」が求められます。母子手帳の記録を翻訳してくれるサービスや病院を早めに探しておきましょう。

 歯科検診(家族全員)

海外では歯科治療に保険が効かない国が多く、非常に高額です。日本にいる間に、虫歯治療や親知らずの抜歯は完全に済ませておくのが鉄則です。

住まいと荷物の仕分け

「あれもこれも、いる気がする‥」と増えがちな荷物。荷物の仕分け方法は、3つ
内容に合わせて、使い分けて仕分けしてくださいね。

 船便(1〜2ヶ月後に届く)

すぐ使わない家具、季節外れの服、ストックの日本食品など。

 航空便(1〜2週間で届く)

現地到着後、すぐに生活を立ち上げるための最低限の調理器具、数日分の着替え、子供のお気に入りのおもちゃなど。

 国内保管・処分

実家に預けるもの、トランクルーム、メルカリや不用品回収に出すもの。

【渡航2ヶ月前〜】事務手続きと「生活の英語」

日本での事務手続き(忘れると後が大変!)

 役所関係(海外転出届)

これを出さないと、日本での住民税や国民健康保険の支払いが続きます。ただし、マイナンバーカードの返納や、日本の銀行口座の維持条件に関わるため、出すタイミング(渡航直前)の検討が必要です。

 郵便物の転送設定(海外転出届)

実家などに郵便物が届くよう、郵便局で転送手続きをします。

 運転免許証の更新

渡航中に期限が切れる場合、期間前更新が可能です。また、現地で運転するなら「国際免許証」の発行も警察署や免許センターで即日行えます。

お子様の学校・教育リサーチ

 現地の学校選び

日本人学校、現地校、インターナショナルスクールの3択になります。現地の「駐妻ブログ」やSNSで、通学バスのルートや給食の有無などを調べるのが一番リアルです。

 教科書の受け取り

海外の日本人学校や補習校に通う場合、日本の教科書を無料で受け取れる制度(海外子女教育振興財団など)があります。渡航前に日本で受け取っておく必要があります。

持っていくべき「日本製品」の買い出し

 常備薬

現地の薬は成分が強すぎることがあります。飲み慣れた風邪薬、鎮痛剤、子供用の座薬などを多めに。

 100円均一グッズ

日本の100均のクオリティは海外では手に入りません。洗濯ネット、便利調理器具、文房具などは多めに買っておくと重宝します。

 日本のお土産

現地で知り合ったご近所さんや先生に渡す「ちょっとした日本のお菓子(個包装のもの)」や「日本らしい小物」は、コミュニケーションのきっかけになります。

【渡航1ヶ月前〜】パッキングと、お世話になった人へのあいさつ

 引っ越し作業

荷出し本番です。

 役所への転出届

日本での最終手続き。

 お世話になった人への挨拶

家族や友人との時間を大切に。

【英語学習】渡航までのおすすめ学習スケジュール

 【渡航3ヶ月前〜】英語の学び直しスタート

「渡航してからでいいや」は禁物!現地に着いた瞬間から、不動産屋とのやり取りや学校の面談が待っています。

 【渡航2ヶ月前〜】アウトプットの練習

自己紹介や、子供の体調を説明するフレーズなど、すぐに使う英語に絞って練習を始めましょう。

スケジュールをこなす中で、最後まで不安なポイントはきっと、現地での暮らし

  • 子供が学校でトラブルに遭ったら?
  • スーパーで何を聞かれているか分からなかったら?
  • ママ友のコミュニティに入れるかな?

この不安を取り除きたい場合は、英語の事前学習をしておくことがおすすめです✨
「完璧な英語」である必要はありません。

伝えようとする勇気最低限の生活フレーズを日本にいる間に身につけておくことが、渡航後のスタートダッシュを支えてくれます。

Any Age Englishでは、現地で起こるちょっとした困りごとの相談から、学校でのトラブル対応まで、駐在妻が実際に遭遇する『リアルな場面』を練習します。

Rie

Any Age Englishでは、これから海外へ羽ばたくママたちの英語学習をサポートしています。

「何から勉強したらいいか分からない」 「現地での生活が不安」「子どもの学校選びはどうしよう」

そんな方は、子連れで渡航経験のある講師パティーと一度お話ししませんか?

あなたが現地で笑顔で過ごせるよう、渡航までの貴重な時間を一緒に歩んでいきましょう!

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